Systemische Einzeltherapie (Psychotherapie): Neuorientierung im Hier und Jetzt
„Mein Stil ist es, von dem Klienten (oder dem System) so fasziniert zu sein, dass er nicht anders kann, als diese Faszination wahrzunehmen und früher oder später von sich selbst fasziniert ist.“ - Virginia Satir
In der systemischen Einzeltherapie (Psychotherapie) sind Sie mit all Ihren Themen herzlich willkommen. Egal, ob die Fragen privater Natur sind oder aus Ihrem beruflichen Leben stammen: Wir betrachten Sie nicht isoliert, sondern in Ihrem gesamten Lebenskontext.
Typische Anlässe für eine Einzeltherapie sind: * Hilflosigkeiten, Ängste und innere Leere * Entscheidungsschwierigkeiten und Orientierungsfragen * Sexuelle Störungen oder Partnerschaftsprobleme * Umgang mit Leben, Sterben und Verlust * Private und berufliche Veränderungswünsche * Das Gefühl, „festzustecken“ oder keine Perspektive zu sehen
Mehr als nur Vergangenheit: Der systemische Ansatz
Die systemische Psychotherapie unterscheidet sich grundlegend von klassischen psychoanalytischen Ansätzen oder reinen Verhaltenstherapien. Zwar werfen wir einen gründlichen und analytischen Blick in Ihre persönliche Biografie, aber wir wühlen nicht nur in der Vergangenheit. Unser Fokus liegt klar auf konkreten Veränderungsmöglichkeiten in der Gegenwart. Wir nutzen Ihre Geschichte, um Ihr Leben zu gestalten.
Die Herkunftsfamilie: Ihr persönlicher „Lebensmittelladen“
Ein zentrales Bild in der systemischen Einzeltherapie ist das der Herkunftsfamilie. Als Kinder haben wir uns zwangsläufig mit den Persönlichkeitsanteilen unserer Eltern auseinandergesetzt (z.B. der Liebe oder Wut des Vaters, der Freude oder Kontrolle der Mutter, deren Tiefe oder Stabilität). Daraus haben wir eigene Anteile entwickelt – manche ähnlich, manche genau entgegengesetzt.
Stoßen wir im Erwachsenenleben auf innere Grenzen oder scheinbar unlösbare Probleme, deutet dies oft darauf hin, dass diese Auseinandersetzung noch nicht abgeschlossen ist.
Das Bild vom Lebensmittelladen: Stellen Sie sich Ihre Herkunftsfamilie als einen Lebensmittelladen vor, den Sie als Kind nicht verlassen konnten. * Manche haben das Glück, einen „Bioladen“ mit frischer, gesunder Kost vorzufinden. * Andere erleben einen Laden voller „verdorbener Ware“.
Viele entscheiden sich im jungen Erwachsenenalter, diesen Laden nie wieder zu betreten. Sie wollen ein eigenes Leben führen, fernab der elterlichen Prägungen. Doch oft stellen sie später fest: Trotz des Verbots tragen sie genau die „Lebensmittel“ in sich, die sie nie wollten – etwa die unterdrückte Wut des Vaters oder die stille Depression der Mutter.
Gemeinsam den Laden neu betreten: Von der Belastung zur Ressource
Als Ihr systemischer Therapeut begleite ich Sie dabei, den Zugang zu diesem inneren „Laden“ neu zu gestalten:
1. Der erste Schritt: Wir betreten den Laden gemeinsam – sicher und geschützt. 2. Der zweite Schritt: Wir wandern an den Regalen entlang und suchen gezielt nach der „frischen Kost“, den Ressourcen und Stärken, die auch dort liegen. 3. Der dritte Schritt (Die Meisterschaft): Vielleicht entwickeln Sie die Fähigkeit, selbst die „seit 300 Jahren vergessene, hochgiftige Milchflasche“ (z.B. ein tiefes Trauma oder eine starke Wut) aus dem Regal zu nehmen. Das Ziel ist nicht, sie zu essen, sondern sie in homöopathischer Dosis für bestimmte Lebenssituationen nutzbar zu machen. Aus einem Gift wird eine würzige Zutat für Ihre Persönlichkeit.
Neugierig geworden, was in Ihren Regalen schlummert?
Erwachsen sein heißt: Selbstverantwortung übernehmen
„Das Glück, erwachsen zu sein, heißt: Ab jetzt bin ich für mich selbst verantwortlich!“
In der systemischen Einzeltherapie suchen wir gemeinsam nach Wegen, wie Sie bislang ungeliebte oder verdrängte Anteile Ihres Seins integrieren können. Das Ziel ist ein erfüllteres, authentischeres Leben. Dieser Prozess ist für mich als Therapeut genauso spannend wie für Sie. Ich bringe meine gesamte Praxis- und Lebenserfahrung ein – nicht als Kopiervorlage, denn das würde Ihrem einzigartigen Leben nicht gerecht werden, sondern als Kompass für Ihre eigene Entdeckungsreise.
